6.5 km | 00:41:41 | 06:24/km日期: 2021-09-10 16:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'27" / 06'17" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.14 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'33" | 00:13'17" |
3 | 06'35" | 00:19'52" |
4 | 06'37" | 00:26'29" |
5 | 06'27" | 00:32'56" |
6 | 06'17" | 00:39'13" |
6.5 | 04'53" | 00:41'41" |