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Louis_kuo
高雄
ID 55817
205 位追隨者
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Louis_kuo
半馬
|
02:40:01
|
07:35/km
|
第8半馬
2015「高醫為弱勢兒童而跑」
官方成績
日期
2015-04-19
成績
02:40:01
總名次
673 / 2014
分組名次
210 / 610
平均速度
07:35/km
官方證書
L
ouis_kuo
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'35")
00:34'35" (+00'05")
01:09'05"
10 km
(01:09'05")
00:34'30"
15 km
(01:44'41")
00:35'36" (+01'06")
01:13'23" (+04'18")
20 km
(02:22'28")
00:37'47" (+03'17")
Finish
(02:40:01)
日期:
2015-04-19 06:00
-
總爬升:
158 m
-
地點:
高雄醫學大學
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
95%
高雄
L
ouis_kuo
Hannah(正賢)
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高雄
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ouis_kuo
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Hannah(正賢)
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Hannah(正賢)
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ouis_kuo
Hannah(正賢)
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ouis_kuo
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ouis_kuo
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ouis_kuo
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高雄
L
ouis_kuo
·
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遇到山路就是變成步兵
天氣悶熱
果然成績就是爆掉
賽前宣言:
挑戰自己
賽後評分:
交管管制良好,但是天氣真是炎熱
給 5 星
4月累積里程 :
130.31 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Sherry Bourbon
,
傳奇《跑不動》
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2015-04-19 22:21 ·
這是我
恭喜完賽
2015-04-20 07:44 ·
雅雪
恭喜完賽喔~我昨天跑台東馬...一樣是熱到爆掉...><
2015-04-20 08:10 ·
小童*童同學
恭喜完賽 :D
2015-04-20 12:27 ·
andy
恭喜完賽
2015-04-20 13:00 ·
Louis_kuo
感謝
2015-04-26 00:32 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
06'42"
00:13'58"
3
06'48"
00:20'46"
4
06'43"
00:27'29"
5
07'06"
00:34'35"
6
07'06"
00:41'41"
7
06'48"
00:48'29"
8
07'06"
00:55'35"
9
06'57"
01:02'32"
10
06'33"
01:09'05"
11
06'43"
01:15'48"
12
06'57"
01:22'45"
13
06'47"
01:29'32"
14
07'30"
01:37'02"
15
07'39"
01:44'41"
16
07'25"
01:52'06"
17
07'11"
01:59'17"
18
07'06"
02:06'23"
19
08'07"
02:14'30"
20
07'58"
02:22'28"
21
07'39"
02:30'07"
22
07'06"
02:37'13"
22.6
07'31"
02:41'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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15.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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|
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林淦鈿(淦哥)
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|
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林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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10.0 km
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王聖欣
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3.6 km
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Inna Chang
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6.5 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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