10.1 km | 00:59:03 | 05:49/km日期: 2015-04-23 05:28 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 05'46" / 06'03" / 06'01" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.52 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
927.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'37" | 00:11'43" |
3 | 05'42" | 00:17'25" |
4 | 05'42" | 00:23'07" |
5 | 05'44" | 00:28'51" |
6 | 05'51" | 00:34'42" |
7 | 05'42" | 00:40'24" |
8 | 05'46" | 00:46'10" |
9 | 06'03" | 00:52'13" |
10 | 06'01" | 00:58'14" |
10.1 | 05'50" | 00:59'03" |