7.0 km | 00:44:46 | 06:23/km日期: 2021-09-16 08:26 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'53" / 06'00" / 07'14" / 06'46" / 05'58" / 06'40" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'31") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.68 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
765.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 06'00" | 00:18'05" |
| 4 | 07'14" | 00:25'19" |
| 5 | 06'46" | 00:32'05" |
| 6 | 05'58" | 00:38'03" |
| 7 | 06'40" | 00:44'43" |
| 7.0 | 08'47" | 00:44'47" |
展開計圈分析
留言 
