楊進忠 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
ID 73856

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10.6 km | 01:02:30 | 05:53/km

日期: 2015-04-24 20:05 - 地點: 斗棒 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'03" / 05'31" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'54" / 06'10" / 06'01" / 07'02" / 06'18" / 06'01" /

晶片測試之繞圈圈

4月累積里程 : 62.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Justin Lai, wjs 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'17"	00:22'11"
5	05'16"	00:27'27"
6	05'54"	00:33'21"
7	06'10"	00:39'31"
8	06'01"	00:45'32"
9	07'02"	00:52'34"
10	06'18"	00:58'52"
10.6	06'01"	01:02'30"

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成績 : 01:07:05

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