簡鈺暄 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡鈺暄桃園
ID 92759

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9.3 km | 01:25:26 | 09:12/km

日期: 2015-05-10 06:01 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 09'20" / 09'37" / 10'14" / 11'24" / 12'06" / 07'08" / 08'13" / 07'20" / 07'49" / 08'16" /

桃園

簡鈺暄

t a i c 說推

·

基本訓練

5月累積里程 : 11.77 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林教官, pauli chen 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'37"	00:18'57"
3	10'14"	00:29'11"
4	11'24"	00:40'35"
5	12'06"	00:52'41"
6	07'08"	00:59'49"
7	08'13"	01:08'02"
8	07'20"	01:15'22"
9	07'49"	01:23'11"
9.3	08'07"	01:25'25"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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