豬迪 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
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半馬 | 02:00:32 | 05:42/km | 第13半馬

2015台北星光夜跑 Taipei Night Run

官方成績
日期	2015-04-25
成績	02:00:32
總名次	13 / 893
分組名次	5 / 480
平均速度	05:42/km

官方證書

豬迪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'41")

00:26'41" (+01'16")

00:52'06"

10 km

(00:52'06")

00:25'25"

15 km

(01:20'23")

00:28'17" (+02'52")

00:57'45" (+05'39")

20 km

(01:49'51")

00:29'28" (+04'03")

Finish

(02:00:32)

日期: 2015-04-25 17:00 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17" (+00'44")

993 / 993

2

04'54"

(10'10")

04'51" (+00'18")

1008 / 2002

3

04'58"

(15'08")

04'57" (+00'24")

1000 / 3002

4

05'24"

(20'32")

05'24" (+00'51")

999 / 4002

5

06'09"

(26'41")

05'52" (+01'19")

1045 / 5047

展開計圈分析

台北市

豬迪

·

台北市

豬迪

·

台北市

豬迪

·

賽前宣言: 。。。

4月累積里程 : 126.58 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 373.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'49"	00:10'10"
3	04'58"	00:15'08"
4	05'24"	00:20'32"
5	06'09"	00:26'41"
6	05'14"	00:31'55"
7	05'46"	00:37'41"
8	04'59"	00:42'40"
9	04'52"	00:47'32"
10	04'34"	00:52'06"
11	05'36"	00:57'42"
12	05'42"	01:03'24"
13	05'49"	01:09'13"
14	05'32"	01:14'45"
15	05'38"	01:20'23"
16	06'25"	01:26'48"
17	05'49"	01:32'37"
18	05'49"	01:38'26"
19	06'05"	01:44'31"
20	05'20"	01:49'51"
21	05'39"	01:55'30"
22.0	05'52"	02:01'21"

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