𣛧森林木 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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11.5 km | 00:56:55 | 04:57/km

日期: 2015-04-21 20:03 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 04'03" / 04'17" / 04'46" / 04'50" / 04'59" / 04'50" / 04'49" / 05'12" / 04'58" / 05'39" / 06'35" /

距離路跑

4月累積里程 : 188.38 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, 洪凱和其他 32 人說推

·

Alvin Kao 運動不落人後哦.....

2015-04-21 21:27 ·

1 個人推

𣛧森林木跑到爆掉～

2015-04-21 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'03"	00:09'22"
3	04'17"	00:13'39"
4	04'46"	00:18'25"
5	04'50"	00:23'15"
6	04'59"	00:28'14"
7	04'50"	00:33'04"
8	04'49"	00:37'53"
9	05'12"	00:43'05"
10	04'58"	00:48'03"
11	05'39"	00:53'42"
11.5	06'32"	00:56'56"

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