9.5 km | 00:49:44 | 05:14/km日期: 2021-09-20 08:20 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 04'57" / 04'49" / 06'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+01'08") | 996 / 7996 |
| 9 | | 07'44" (+04'06") | 390 / 8386 |
| 10 | | 04'09" (+00'31") | 80 / 8466 |
| 11 | | 06'59" (+03'21") | 144 / 8610 |
| 12 | | 03'52" (+00'14") | 80 / 8690 |
| 13 | | 06'34" (+02'56") | 155 / 8846 |
| 14 | | 03'59" (+00'21") | 80 / 8926 |
| 15 | | 06'45" (+03'07") | 150 / 9076 |
| 16 | | 03'38" | 80 / 9156 |
| 17 | | 06'55" (+03'17") | 145 / 9302 |
| 18 | | 03'38" | 80 / 9382 |
| 19 | | 09'22" (+05'44") | 112 / 9494 |
| 20 | | 15'06" (+11'28") | 4 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.73 km 
Asics Lyterace 2 累積 :
1290.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 04'58" | 00:20'17" |
| 5 | 05'00" | 00:25'17" |
| 6 | 05'01" | 00:30'18" |
| 7 | 04'57" | 00:35'15" |
| 8 | 04'49" | 00:40'04" |
| 9 | 06'25" | 00:46'29" |
| 9.5 | 06'33" | 00:49'45" |
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