郭志霄 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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6.5 km | 00:41:09 | 06:21/km

日期: 2015-04-21 12:01 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'00" / 06'26" / 05'40" / 04'38" / 05'59" / 08'12" / 08'49" /

基本訓練
--
4/21 午跑
沒帶跑鞋，赤足跑

4月累積里程 : 405.44 km

赤足累積 : 1651.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 馬松華和其他 20 人說推

·

penny 郭大俠〜連中午都不放過說〜

2015-04-21 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'26"	00:12'26"
3	05'40"	00:18'06"
4	04'38"	00:22'44"
5	05'59"	00:28'43"
6	08'12"	00:36'55"
6.5	08'47"	00:41'09"

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