吳智愷 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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6.4 km | 00:35:44 | 05:37/km

日期: 2015-04-22 17:29 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'49" / 05'33" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'02")

998 / 998

2

05'28"

(11'00")

05'30"

991 / 1989

3

05'35"

(16'35")

05'34" (+00'04")

1002 / 2992

4

05'36"

(22'11")

05'35" (+00'05")

1002 / 3995

5

05'48"

(27'59")

05'46" (+00'16")

1004 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 63.12 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

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盧國隆, 吳念祖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'35"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'49"	00:28'05"
6	05'33"	00:33'38"
6.4	05'58"	00:35'44"

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