syhwang 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

syhwang 桃園
ID 97741

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3.8 km | 00:51:30 | 13:34/km

日期: 2015-04-22 15:46 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 14'37" / 13'48" / 12'18" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'30" (+02'07")

997 / 997

2

13'48"

(28'16")

13'50" (+01'27")

997 / 1995

3

12'20"

(40'36")

12'23"

995 / 2990

4

10'54"

(51'30")

13'33" (+01'10")

803 / 3793

4月累積里程 : 200.34 km

Nike ZOOM SPEED RACER 4 speed 累積 : 3005.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

劉仁釗, syhwang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	13'48"	00:28'25"
3	12'18"	00:40'43"
3.8	13'34"	00:51'30"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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