宜展 2015/04/23 訓練日誌

宜展新竹
ID 9620

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宜展

10.2 km | 00:50:40 | 04:57/km

日期: 2015-04-23 20:24 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'46" / 04'40" / 04'34" / 04'24" / 05'03" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'17" / 04'47" / 06'25" /

練心~ 不要被旁邊干擾(我旁邊都沒人都沒人都沒人....)

4月累積里程 : 109.48 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, Alexander Chang 和其他 12 人說推

留言

Eric Liao 水喲

2015-04-23 23:30 ·

1 個人推

BlackTea 超強的，跑到旁邊的人影都快看不清楚了。

2015-04-23 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'40"	00:09'26"
3	04'34"	00:14'00"
4	04'24"	00:18'24"
5	05'03"	00:23'27"
6	05'20"	00:28'47"
7	05'10"	00:33'57"
8	05'10"	00:39'07"
9	05'17"	00:44'24"
10	04'47"	00:49'11"
10.2	06'25"	00:50'40"

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00:28:21

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