Iven Tsai 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Iven Tsai 台中
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4.6 km | 00:48:09 | 10:23/km

日期: 2015-04-27 17:10 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 10'36" / 08'28" / 10'31" / 09'43" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'37" (+02'10")

986 / 986

2

08'35"

(19'04")

08'27"

1015 / 2002

3

10'22"

(29'26")

10'30" (+02'03")

986 / 2988

4

09'43"

(39'09")

09'41" (+01'14")

1001 / 3990

5

09'00"

(48'09")

13'58" (+05'31")

644 / 4634

4月累積里程 : 34.85 km

saucony zealot iso 累積 : 1006.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

潘遙和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'28"	00:19'04"
3	10'31"	00:29'35"
4	09'43"	00:39'18"
4.6	13'56"	00:48'09"

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