6.1 km | 00:39:55 | 06:32/km日期: 2015-04-23 18:07 - 地點: 老路線 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'36" / 06'25" / 06'21" / 06'20" / 06'29" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1008 / 1008 |
2 | | 06'34" (+00'27") | 1008 / 2017 |
3 | | 06'27" (+00'20") | 1016 / 3034 |
4 | | 06'18" (+00'11") | 1008 / 4042 |
5 | | 06'20" (+00'13") | 1001 / 5043 |
6 | | 06'27" (+00'20") | 1011 / 6055 |
7 | | 06'15" (+00'08") | 204 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.10 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Engage BL 累積 :
387.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'36" | 00:12'44" |
3 | 06'25" | 00:19'09" |
4 | 06'21" | 00:25'30" |
5 | 06'20" | 00:31'50" |
6 | 06'29" | 00:38'19" |
6.2 | 07'55" | 00:39'55" |