10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km日期: 2021-09-28 18:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'38" / 06'58" / 05'47" / 06'25" / 05'42" / 05'52" / 07'03" / 06'57" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'38" | 00:20'15" |
| 4 | 06'58" | 00:27'13" |
| 5 | 05'47" | 00:33'00" |
| 6 | 06'25" | 00:39'25" |
| 7 | 05'42" | 00:45'07" |
| 8 | 05'52" | 00:50'59" |
| 9 | 07'03" | 00:58'02" |
| 10 | 06'57" | 01:04'59" |
| 10.0 | 05'44" | 01:05'16" |
展開計圈分析
留言 
