7.2 km | 01:06:37 | 09:18/km日期: 2021-09-27 22:31 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 98 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'31" / 06'44" / 05'48" / 11'21" / 11'19" / 10'07" / 11'57" / 11'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.25 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'44" | 00:14'15" |
3 | 05'48" | 00:20'03" |
4 | 11'21" | 00:31'24" |
5 | 11'19" | 00:42'43" |
6 | 10'07" | 00:52'50" |
7 | 11'57" | 01:04'47" |
7.2 | 11'22" | 01:06'37" |