吳樹立 2015/05/01 訓練日誌

吳樹立台中
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吳樹立

10.1 km | 00:57:08 | 05:40/km

日期: 2015-05-01 19:20 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 06'16" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 06'30" /

台中

吳樹立

陳毅軒說推

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新鞋試跑，6k時出現不適的情形，需要在磨合磨合!

5月累積里程 : 129.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 蔡旻蓉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'24"	00:26'56"
6	06'16"	00:33'12"
7	05'36"	00:38'48"
8	05'52"	00:44'40"
9	05'52"	00:50'32"
10	06'04"	00:56'36"
10.1	06'29"	00:57'08"

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