林文琳 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林文琳台北市
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4.2 km | 01:01:57 | 14:40/km

日期: 2015-04-25 20:59 - 地點: 大佳河濱--->六號水門 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 326 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1295 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 15'12" / 14'12" / 13'14" / 13'12" / 19'12" /

排乳酸從會長回家，一路再幫還在跑馬的人加油。精神喊話！

4月累積里程 : 175.72 km

男子UA Speedform™ RC VenT跑鞋 RC VenT跑鞋累積 : 397.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳芳玉, Miffy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	14'12"	00:29'24"
3	13'14"	00:42'38"
4	13'12"	00:55'50"
4.2	19'10"	01:00'07"

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