7.1 km | 00:39:35 | 05:36/km日期: 2015-05-06 17:13 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 48 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'26" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.70 km 
Diadora DAMR9213黃(3) 累積 :
164.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'36" | 00:22'23" |
| 5 | 05'37" | 00:28'00" |
| 6 | 05'35" | 00:33'35" |
| 7 | 05'44" | 00:39'19" |
| 7.1 | 04'54" | 00:39'35" |
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