林文收 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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6.6 km | 00:43:49 | 06:39/km

日期: 2015-04-28 05:10 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'29" / 06'24" / 06'24" / 06'37" / 06'43" / 06'27" / 06'28" /

基本訓練

賽後恢復練習

4月累積里程 : 229.69 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

尼克森, jean 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'24"	00:13'53"
3	06'24"	00:20'17"
4	06'37"	00:26'54"
5	06'43"	00:33'37"
6	06'27"	00:40'04"
6.6	06'29"	00:43'48"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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