健康跑 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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8.0 km | 01:20:55 | 10:05/km

日期: 2015-04-28 05:41 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 12'18" / 09'50" / 09'35" / 10'10" / 10'29" / 09'44" / 09'15" / 683'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'14" (+03'01")

1004 / 1004

2

09'50"

(22'08")

09'50" (+00'37")

999 / 2003

3

09'35"

(31'43")

09'35" (+00'22")

999 / 3002

4

10'10"

(41'53")

10'03" (+00'50")

1011 / 4014

5

10'29"

(52'22")

10'30" (+01'17")

997 / 5011

展開計圈分析

南投

健康跑

·

4月累積里程 : 267.58 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Lionel Chen, 莊孟融和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	09'50"	00:22'08"
3	09'35"	00:31'43"
4	10'10"	00:41'53"
5	10'29"	00:52'22"
6	09'44"	01:02'06"
7	09'15"	01:11'21"
8.0	09'25"	01:20'55"

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成績 : 04:56:26

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