馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    chen wen-che 雲林
    ID 169199
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chen wen-che 
    186.0 km | 11:06:58 | 16.7 km/h
    日期: 2021-10-03 06:13 - 平均心率: 156 - 踏頻: 79 - 卡路里: 4096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)

    雲林神掌。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 829.63 km cannondale
    TCX 上傳 | 3 years ago
    林伊真, 陳懷駿 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.1-0.5 %
    223.1-0.3 %
    329.0-0.2 %
    420.1-0.4 %
    54.9-0.7 %
    629.0-1.1 %
    731.0-0.2 %
    826.5-0.6 %
    918.3-0.4 %
    1024.31.0 %
    1121.4-0.4 %
    1215.11.0 %
    1325.71.0 %
    1424.31.0 %
    1525.01.0 %
    1623.1-0.6 %
    1725.01.0 %
    1817.5-0.1 %
    1925.71.6 %
    2025.00.0 %
    2126.5-0.2 %
    2229.01.0 %
    2323.1-0.1 %
    2419.9-0.4 %
    2520.0-0.2 %
    2629.0-0.2 %
    2719.7-0.1 %
    2822.1-0.5 %
    2918.1-0.1 %
    3016.5-0.2 %
    3128.1-0.2 %
    3225.01.0 %
    3322.53.5 %
    3422.5-1.0 %
    353.9-0.2 %
    3628.1-0.3 %
    3730.0-0.4 %
    3825.0-0.4 %
    3921.6-0.4 %
    4015.7-0.2 %
    416.0-0.4 %
    4222.2-0.1 %
    4323.7-0.1 %
    4428.1-0.2 %
    4524.3-0.1 %
    4621.1-0.1 %
    4723.7-0.1 %
    4829.0-0.1 %
    4928.11.0 %
    5032.11.0 %
    5130.0-0.4 %
    5223.71.2 %
    5320.61.0 %
    5420.81.0 %
    5524.3-0.8 %
    5625.01.0 %
    5731.0-0.2 %
    5830.0-0.2 %
    5923.71.2 %
    604.0-0.4 %
    6126.5-0.2 %
    6225.0-0.4 %
    6334.6-1.0 %
    6434.61.3 %
    6525.7-0.4 %
    6619.6-0.4 %
    6727.3-0.7 %
    6825.71.0 %
    6927.3-0.4 %
    7032.1-0.4 %
    713.51.0 %
    7215.51.0 %
    7325.7-0.4 %
    7422.5-0.8 %
    7526.5-0.6 %
    7632.1-0.1 %
    773.6-0.2 %
    7826.51.0 %
    7930.0-0.2 %
    8031.0-0.2 %
    8123.1-0.4 %
    821.41.5 %
    8325.7-0.1 %
    8420.0-0.4 %
    8530.0-0.5 %
    8631.01.0 %
    8731.0-0.4 %
    8831.00.0 %
    8927.3-0.3 %
    9033.31.0 %
    9131.0-0.2 %
    9231.01.0 %
    9319.0-0.2 %
    9430.0-0.6 %
    9525.71.0 %
    968.6-0.6 %
    9714.01.0 %
    9811.9-0.2 %
    9924.3-0.4 %
    10026.5-0.1 %
    10125.71.0 %
    1026.4-0.4 %
    10322.0-0.4 %
    10413.81.2 %
    10523.12.3 %
    10627.3-0.6 %
    10720.8-0.1 %
    10823.72.0 %
    1096.81.0 %
    11027.3-0.4 %
    1114.01.0 %
    11223.1-0.1 %
    11319.5-0.2 %
    11429.01.0 %
    11521.41.0 %
    11613.61.7 %
    11722.5-0.2 %
    11822.01.0 %
    11923.7-0.5 %
    12020.1-1.9 %
    12128.1-0.2 %
    12226.5-0.1 %
    12325.7-0.6 %
    12419.0-0.5 %
    12527.3-0.4 %
    12626.51.0 %
    12728.1-0.6 %
    12824.31.5 %
    1291.91.7 %
    13019.6-0.2 %
    13128.1-0.4 %
    13220.01.0 %
    13331.0-0.6 %
    13432.11.0 %
    13532.1-0.2 %
    13630.01.0 %
    13730.0-0.7 %
    13832.11.5 %
    13914.8-0.6 %
    14031.0-0.4 %
    14133.31.0 %
    14232.1-0.4 %
    14320.8-0.3 %
    14430.0-0.4 %
    14529.0-0.2 %
    14629.0-0.1 %
    14710.21.0 %
    14820.91.0 %
    14924.3-0.2 %
    15026.51.0 %
    15130.0-0.1 %
    15231.01.0 %
    1539.11.6 %
    15422.9-0.9 %
    15529.0-0.1 %
    15632.11.0 %
    15712.01.0 %
    15818.9-0.2 %
    15921.41.0 %
    16023.7-0.7 %
    16130.01.0 %
    16230.0-0.6 %
    16330.01.0 %
    16426.5-0.6 %
    16525.7-0.7 %
    1662.8-0.2 %
    16725.0-1.1 %
    16826.5-0.2 %
    16928.11.0 %
    17028.11.0 %
    17127.31.0 %
    17224.31.0 %
    17310.01.3 %
    17427.31.0 %
    17527.31.0 %
    17624.3-0.2 %
    17720.91.7 %
    17814.5-0.2 %
    17919.5-1.0 %
    18025.71.2 %
    18119.7-0.4 %
    18222.21.7 %
    18319.4-2.0 %
    18427.31.3 %
    18520.2-0.3 %
    18620.01.5 %
    186.017.1-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :