鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 01:02:33 | 06:14/km

日期: 2015-04-29 17:48 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 06'40" / 05'45" / 07'43" / 07'45" / 05'03" / 06'40" / 05'35" / 05'56" / 05'26" / 22'43" /

4月累積里程 : 200.74 km

XT 上傳 | 9 years ago

J, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'40"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	07'43"	00:25'23"
5	07'45"	00:33'08"
6	05'03"	00:38'11"
7	06'40"	00:44'51"
8	05'35"	00:50'26"
9	05'56"	00:56'22"
10	05'26"	01:01'48"
10.0	22'43"	01:02'33"

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