王志雄 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

王志雄高雄
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--

2015台東普悠瑪5 1.5公里鐵人三項&鐵三角

官方成績
日期	2015-05-03
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-05-03 09:37 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 2974 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

02'24" (+00'55")

996 / 996

2

02'01"

(04'25")

02'00" (+00'31")

1002 / 1998

3

02'14"

(06'39")

02'12" (+00'43")

1010 / 3009

4

02'39"

(09'18")

02'37" (+01'08")

1011 / 4020

5

02'15"

(11'33")

02'15" (+00'46")

994 / 5015

展開計圈分析

5月累積里程 : 128.46 km

XT 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	02'01"	00:04'27"
3	02'12"	00:06'39"
4	02'35"	00:09'14"
5	02'19"	00:11'33"
6	01'51"	00:13'24"
7	02'35"	00:15'59"
8	02'03"	00:18'02"
9	02'08"	00:20'10"
10	01'57"	00:22'07"
11	02'01"	00:24'08"
12	02'07"	00:26'15"
13	02'13"	00:28'28"
14	02'27"	00:30'55"
15	03'28"	00:34'23"
16	02'56"	00:37'19"
17	02'12"	00:39'31"
18	02'03"	00:41'34"
19	02'45"	00:44'19"
20	02'33"	00:46'52"
21	02'08"	00:49'00"
22	02'30"	00:51'30"
23	02'00"	00:53'30"
24	01'40"	00:55'10"
25	01'29"	00:56'39"
26	01'48"	00:58'27"
27	02'26"	01:00'53"
28	01'49"	01:02'42"
29	02'18"	01:05'00"
30	02'13"	01:07'13"
31	02'10"	01:09'23"
32	02'35"	01:11'58"
33	02'04"	01:14'02"
34	02'09"	01:16'11"
35	02'07"	01:18'18"
36	01'56"	01:20'14"
37	01'42"	01:21'56"
38	02'17"	01:24'13"
39	01'58"	01:26'11"
40	01'51"	01:28'02"
41	02'26"	01:30'28"
41.0	62'13"	01:32'20"

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