7.2 km | 05:06:49 | 42:24/km日期: 2021-10-04 09:00 - 總爬升: 804 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1666 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 21'36" / 21'11" / 33'44" / 162'01" / 25'13" / 18'38" / 20'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'34" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'44" (+15'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:42'00" (+23'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'12" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'36" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'39" | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'36" | 00:21'36" |
| 2 | 21'11" | 00:42'47" |
| 3 | 33'44" | 01:16'31" |
| 4 | 162'01" | 03:58'32" |
| 5 | 25'13" | 04:23'45" |
| 6 | 18'38" | 04:42'23" |
| 7 | 20'37" | 05:03'00" |
| 7.2 | 16'38" | 05:06'55" |
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