JimWang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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8.3 km | 00:49:53 | 06:01/km

日期: 2015-04-28 18:12 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 05'48" / 06'26" / 05'30" / 05'45" / 05'30" / 05'40" / 05'33" / 09'39" /

不知道是天氣熱的影響還是膝蓋痛痛的。跑不起來...這個月看來150K target fail 了=.=

4月累積里程 : 126.35 km

NIKE Air Alvord 9 WS 累積 : 1524.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

照哥, Tommy Wang 和其他 5 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安喲，繼續加油啦～

2015-04-29 08:33 ·

andersonyang 還有兩天, 你可以的啦~

2015-04-29 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'48"	00:12'40"
3	06'26"	00:19'06"
4	05'30"	00:24'36"
5	05'45"	00:30'21"
6	05'30"	00:35'51"
7	05'40"	00:41'31"
8	05'33"	00:47'04"
8.3	09'14"	00:49'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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