amandakuo 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

amandakuo 新北市
ID 143426

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5.0 km | 00:34:40 | 06:54/km

日期: 2015-04-29 19:36 - 地點: 板橋市區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'05" / 07'08" / 06'53" / 06'36" / 06'54" / 05'33" /

休息二天後的恢復跑，腿還是有點酸痛

4月累積里程 : 85.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liu 玄, 張秀雲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'08"	00:14'13"
3	06'53"	00:21'06"
4	06'36"	00:27'42"
5	06'54"	00:34'36"
5.0	05'22"	00:34'40"

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