陳世民 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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20.3 km | 01:42:16 | 05:02/km

日期: 2015-02-22 11:39 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1133 Cal

Pace: 05'48" / 04'00" / 05'24" / 04'16" / 04'48" / 04'40" / 05'00" / 04'28" / 04'28" / 04'36" / 04'56" / 04'44" / 06'36" / 04'12" / 04'28" / 04'52" / 05'08" / 06'16" / 06'40" / 05'12" / 05'48" /

2月累積里程 : 84.30 km

On cloudracer 累積 : 286.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'00"	00:09'48"
3	05'24"	00:15'12"
4	04'16"	00:19'28"
5	04'48"	00:24'16"
6	04'40"	00:28'56"
7	05'00"	00:33'56"
8	04'28"	00:38'24"
9	04'28"	00:42'52"
10	04'36"	00:47'28"
11	04'56"	00:52'24"
12	04'44"	00:57'08"
13	06'36"	01:03'44"
14	04'12"	01:07'56"
15	04'28"	01:12'24"
16	04'52"	01:17'16"
17	05'08"	01:22'24"
18	06'16"	01:28'40"
19	06'40"	01:35'20"
20	05'12"	01:40'32"
20.3	05'48"	01:42'16"

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