12.4 km | 01:23:41 | 06:44/km日期: 2021-10-06 20:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 13490 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'47" / 12'15" / 05'44" / 06'03" / 06'07" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'28" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'04") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 1002 / 2004 | 160 / 100 |
| 3 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 3005 | 168 / 87 |
| 4 | | 12'12" (+06'44") | 1003 / 4008 | 137 / 59 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 5014 | 160 / 108 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1007 / 6022 | 161 / 102 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1004 / 7026 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1006 / 8033 | 163 / 107 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 9034 | 163 / 108 |
| 10 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 10036 | 167 / 104 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 1004 / 11041 | 171 / 104 |
| 12 | | 05'28" | 1008 / 12050 | 172 / 105 |
| 13 | | 14'13" (+08'45") | 399 / 12450 | 167 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'47" | 00:19'32" |
| 4 | 12'15" | 00:31'47" |
| 5 | 05'44" | 00:37'31" |
| 6 | 06'03" | 00:43'34" |
| 7 | 06'07" | 00:49'41" |
| 8 | 05'45" | 00:55'26" |
| 9 | 05'42" | 01:01'08" |
| 10 | 05'40" | 01:06'48" |
| 11 | 05'37" | 01:12'25" |
| 12 | 05'28" | 01:17'53" |
| 12.4 | 14'30" | 01:23'41" |
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