王木木 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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11.6 km | 01:15:43 | 06:33/km

日期: 2015-04-29 05:25 - 總爬升: 269 m - 地點: 華山路華南路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'16" / 08'23" / 07'25" / 08'19" / 06'26" / 06'04" / 06'07" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'40" /

台中

王木木

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王木木

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王木木

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早起真的好困難喔！！！差一點又起不來！！！
好久沒來華山幫晨跑了～感覺好好～
大家跑著聊聊天一下子時間就過去了，慢慢的跑山路也不覺得可怕！

不過我真的變得好胖喔完蛋了，體重計很誠實ＱＱ

4月累積里程 : 222.30 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 323.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 亦真非真和其他 68 人說推

·

觀看另 5 則留言

王木木肝鐵讚士～～謝謝你～～根本說話的藝術啊～～實際上是讓身體變沈重的肥肉拉ＱＱ要加油了～～

2015-05-04 22:24 ·

鐵弟我不太會說話
只會說實話
琳琳那真的是肌肉拉
照片上看不出哪裡胖~是高挑美女~~

2015-05-05 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'23"	00:15'39"
3	07'25"	00:23'04"
4	08'19"	00:31'23"
5	06'26"	00:37'49"
6	06'04"	00:43'53"
7	06'07"	00:50'00"
8	05'38"	00:55'38"
9	05'36"	01:01'14"
10	05'40"	01:06'54"
11	05'39"	01:12'33"
11.6	05'40"	01:15'43"

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