6.0 km | 00:34:55 | 05:47/km日期: 2015-04-28 07:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'27" / 05'32" / 05'12" / 04'57" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 1006 / 1006 | 183 / 86 |
| 2 | | 06'18" (+01'23") | 999 / 2005 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'30" (+01'35") | 1002 / 3007 | 185 / 82 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 996 / 4004 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1004 / 5008 | 191 / 100 |
| 6 | | 04'55" | 994 / 6003 | 193 / 105 |
| 7 | | 06'12" (+01'17") | 18 / 6022 | 120 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.92 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'27" | 00:19'07" |
| 4 | 05'32" | 00:24'39" |
| 5 | 05'12" | 00:29'51" |
| 6 | 04'57" | 00:34'48" |
| 6.0 | 05'09" | 00:34'55" |
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