David Weng 翁明才 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.2 km | 00:36:22 | 05:51/km

日期: 2015-04-29 05:52 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'29" / 05'27" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'36")

1003 / 1003

2

05'47"

(11'49")

05'47" (+00'23")

999 / 2003

3

05'52"

(17'41")

05'49" (+00'25")

1005 / 3009

4

05'51"

(23'32")

05'49" (+00'25")

1003 / 4012

5

05'29"

(29'01")

05'30" (+00'06")

996 / 5008

展開計圈分析

趕月跑量(300K), 今天第一趟晨跑

4月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

遇見, 李仁哲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
5	05'29"	00:29'01"
6	05'27"	00:34'28"
6.5	03'52"	00:36'22"

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