林世仁 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

林世仁屏東
ID 15704

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5.4 km | 00:31:05 | 05:46/km

日期: 2015-04-29 18:28 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'40" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 06'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'26")

05'50" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'07")

05'41" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'48")

05'40" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'13"

(29'01")

05'13"

1000 / 5000

6

02'03"

(31'05")

05'26" (+00'13")

379 / 5379

4月累積里程 : 97.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Miffy, 小熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'50"	00:13'30"
3	05'42"	00:19'12"
4	05'42"	00:24'54"
5	06'09"	00:31'03"
5.4	05'50"	00:33'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"