鄭伯 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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6.2 km | 00:33:12 | 05:22/km

日期: 2015-04-28 19:00 - 地點: 補足10K - 天氣: 看歐陽靖 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'23" /

上廁所補足10K, 之後歐陽靖跟譚艾珍光臨安平夜跑, 過去看了一下, 電視中的人跑來身邊, 真有趣~
Bryton錶帶回家後一看, 斷掉了, 真麻煩...

4月累積里程 : 288.23 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 3354.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 喉吼吼和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'20"	00:11'36"
3	05'24"	00:17'00"
4	05'12"	00:22'12"
5	05'08"	00:27'20"
6	05'04"	00:32'24"
6.2	04'22"	00:33'12"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"