鄧智豪 2015/03/07 訓練日誌

鄧智豪桃園
ID 112678

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鄧智豪

10.0 km | 00:43:10 | 04:17/km

日期: 2015-03-07 19:19 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'28" / 04'24" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 06'48" / 04'08" / 04'08" / 04'16" / 04'16" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

21'44"

(21'44")

04'20" (+00'04")

5000 / 5000

21'23"

(43'07")

04'16"

5007 / 10007

00'03"

(43'10")

03'50"

13 / 10020

3月累積里程 : 89.39 km

DADA LEWIS RUN 復古經典網面高彩慢跑鞋累積 : 604.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'16"	00:13'08"
4	04'16"	00:17'24"
5	04'16"	00:21'40"
6	06'48"	00:28'28"
7	04'08"	00:32'36"
8	04'08"	00:36'44"
9	04'16"	00:41'00"
10	04'16"	00:45'16"
10.0	10'00"	00:45'28"

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