張經懋 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.1 km | 00:25:48 | 06:17/km

日期: 2015-05-07 23:21 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 06'09" / 06'39" / 05'53" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'17" (+00'24")

979 / 979

2

06'13"

(12'23")

06'07" (+00'14")

1014 / 1994

3

06'40"

(19'03")

06'38" (+00'45")

1003 / 2998

4

05'52"

(24'55")

05'53"

997 / 3995

5

00'53"

(25'48")

08'34" (+02'41")

102 / 4098

本月註定無法好好練習，跑多少算多少.

5月累積里程 : 58.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

李宏志, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	06'39"	00:19'08"
4	05'53"	00:25'01"
4.1	07'58"	00:25'48"

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