Erica Maio Maio Chen 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Maio Maio Chen 桃園
ID 17049

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Erica Maio Maio Chen

8.1 km | 01:00:03 | 07:27/km

日期: 2015-04-29 19:30 - 地點: 普忠路 - 天氣: OK - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 07'28" / 08'00" / 07'44" / 07'32" / 07'28" / 08'39" / 07'45" / 04'35" /

在一樣的星空下，一樣的時間，有你跟我一起慢跑...這種感覺是幸福的...
雖然，我們不能並肩的跑在一起，但是，我知道我們的心是繫在一起的...
謝謝你這段日子對我的關心、鼓勵、安慰與支持！謝謝你！
只要有你，一切都會是美好的！愛你！
Always love you
Love you always
Love from Erica.

4月累積里程 : 103.01 km

Brooks Glycerin 11藍色累積 : 1100.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳朋杰, Gill Chiu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'28"	00:14'36"
3	08'00"	00:22'36"
4	07'44"	00:30'20"
5	07'32"	00:37'52"
6	07'28"	00:45'20"
7	08'39"	00:53'59"
8	07'45"	01:01'44"
8.1	04'35"	01:02'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h