洪智喬 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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6.6 km | 00:32:01 | 04:52/km

日期: 2015-05-03 07:23 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'39" / 04'53" / 05'11" / 05'00" /

基本訓練

V.A -- 我不願讓你一個人 - 五月天
V.A -- 千年 - 曾靜玟+范瑋琪
V.A -- 終身大事 - 田馥甄
V.A -- 幸福的忘記 - 孫耀威 (feat.梁文音)
V.A -- 孤獨的總和 - 吳汶芳
V.A -- 天后 - 陳勢安
V.A -- 不應該勇敢 - 蘇盈之
V.A -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷

5月累積里程 : 52.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'47"	00:09'35"
3	04'50"	00:14'25"
4	04'39"	00:19'04"
5	04'53"	00:23'57"
6	05'11"	00:29'08"
6.6	04'57"	00:31'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"