周大哥(里慢小小灰) 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

4.6 km | 00:31:42 | 06:57/km

日期: 2015-04-30 06:21 - 地點: 早安宜蘭 - 天氣: 下過雨 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'59" / 07'23" / 06'53" / 06'59" / 06'16" /

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周大哥(里慢小小灰)

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有些事情你現在不做，以後肯定會後悔。
昨晚被窗外一隻夜梟吵得沒睡好，但是難得這好山好水的地方，當然要留下我的足跡囉。

4月累積里程 : 215.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

百賜, UFO 和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'23"	00:14'22"
3	06'53"	00:21'15"
4	06'59"	00:28'14"
4.6	06'16"	00:31'42"

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