9.6 km | 01:00:41 | 06:18/km日期: 2015-04-29 06:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'04" / 06'07" / 06'04" / 06'13" / 06'08" / 06'24" / 06'06" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'41") | 1355 / 1355 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1375 / 2731 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1383 / 4114 |
4 | | 06'06" (+00'04") | 1387 / 5502 |
5 | | 06'10" (+00'08") | 1379 / 6882 |
6 | | 06'19" (+00'17") | 1388 / 8270 |
7 | | 06'02" | 1388 / 9658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'04" | 00:19'16" |
4 | 06'07" | 00:25'23" |
5 | 06'04" | 00:31'27" |
6 | 06'13" | 00:37'40" |
7 | 06'08" | 00:43'48" |
8 | 06'24" | 00:50'12" |
9 | 06'06" | 00:56'18" |
9.6 | 07'07" | 01:00'41" |