青岐．黝黑｜ 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

13.1 km | 01:55:06 | 08:48/km

日期: 2015-05-03 06:12 - 地點: 錦和運動場-烘爐地... - 天氣: 陰天 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'46" / 09'57" / 12'51" / 05'53" / 07'32" / 11'00" / 12'31" / 08'00" / 06'08" / 06'45" / 10'07" / 08'54" / 07'15" / 05'50" /

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兩會大合照！

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大合照

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兩會會長…

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土慢…

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土慢…

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...土城慢跑與捷豹慢跑聯誼假日團練...

5月累積里程 : 159.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝金燕, Dr.Elmer 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	09'57"	00:17'43"
3	12'51"	00:30'34"
4	05'53"	00:36'27"
5	07'32"	00:43'59"
6	11'00"	00:54'59"
7	12'31"	01:07'30"
8	08'00"	01:15'30"
9	06'08"	01:21'38"
10	06'45"	01:28'23"
11	10'07"	01:38'30"
12	08'54"	01:47'24"
13	07'15"	01:54'39"
13.1	05'49"	01:55'06"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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