7.2 km | 00:47:57 | 06:41/km日期: 2015-05-14 21:14 - 地點: 田心國小 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 70 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'09" / 05'10" / 06'11" / 07'03" / 07'15" / 07'45" / 07'55" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1009 / 2008 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 1011 / 3019 |
| 4 | | 07'00" (+01'54") | 1001 / 4020 |
| 5 | | 07'18" (+02'12") | 1003 / 5024 |
| 6 | | 07'44" (+02'38") | 1013 / 6037 |
| 7 | | 07'51" (+02'45") | 1003 / 7040 |
| 8 | | 07'12" (+02'06") | 173 / 7214 |
LUCKY 7...太久沒跑,今天這樣就好
退步好多 跑完氣喘吁吁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.27 km 
Mizuno WAVE rider 18 SW J1GC150405 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'10" | 00:10'19" |
| 3 | 06'11" | 00:16'30" |
| 4 | 07'03" | 00:23'33" |
| 5 | 07'15" | 00:30'48" |
| 6 | 07'45" | 00:38'33" |
| 7 | 07'55" | 00:46'28" |
| 7.2 | 08'43" | 00:47'57" |
展開計圈分析
留言 
