8.4 km | 00:46:32 | 05:31/km日期: 2021-10-08 16:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 05'32" / 05'33" / 05'08" / 05'40" / 05'19" / 05'14" / 05'20" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'50") | 418 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'32" | 00:11'50" |
| 3 | 05'33" | 00:17'23" |
| 4 | 05'08" | 00:22'31" |
| 5 | 05'40" | 00:28'11" |
| 6 | 05'19" | 00:33'30" |
| 7 | 05'14" | 00:38'44" |
| 8 | 05'20" | 00:44'04" |
| 8.4 | 05'58" | 00:46'34" |
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