4.1 km | 00:56:31 | 13:57/km日期: 2021-10-18 16:17 - 平均心率: 85 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'36" / 34'19" / 00'01" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+03'01") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 34'19" | 00:44'55" |
| 3 | 00'01" | 00:44'56" |
| 4.1 | 03'05" | 00:48'11" |
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