張世儒 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
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3.6 km | 00:19:59 | 05:30/km

日期: 2015-05-03 18:26 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 05'29" / 05'03" / 04'55" /

基本訓練
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排酸

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那英 - 心酸的浪漫
A-Lin-分手需要練習的
JJ 林俊傑- 陸-02-不潮不用花錢 5
江美琪-親愛的你怎麼不在我身邊 6
蔡依林 Jolin -- 美杜莎

5月累積里程 : 174.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳正華, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'29"	00:11'51"
3	05'03"	00:16'54"
3.6	04'57"	00:20'00"

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