Husung Istanda 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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5.1 km | 00:40:28 | 07:53/km

日期: 2015-05-05 17:19 - 總爬升: 275 m - 地點: 新店桂林路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 07'34" / 09'28" / 07'02" / 07'22" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'24" (+01'29")

991 / 991

2

07'35"

(15'55")

07'36" (+00'41")

997 / 1988

3

09'30"

(25'25")

09'31" (+02'36")

998 / 2986

4

07'00"

(32'25")

06'55"

1010 / 3997

5

07'23"

(39'48")

07'24" (+00'29")

996 / 4994

6

00'40"

(40'28")

05'09"

129 / 5123

台東

Husung Istanda

River River 和 Andy Tsang 說推

·

台東

Husung Istanda

River River 和 Andy Tsang 說推

·

那瑪夏水蜜桃馬結束恢復跑，沿翡翠水庫跑，一開始就上坡，腿好酸.......跑就對了~~

5月累積里程 : 43.16 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Hung, 光明和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'34"	00:16'02"
3	09'28"	00:25'30"
4	07'02"	00:32'32"
5	07'22"	00:39'54"
5.1	04'34"	00:40'28"

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