熊大（排灣長跑） 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
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熊大（排灣長跑）

8.0 km | 00:41:13 | 05:09/km

日期: 2015-05-03 17:46 - 地點: 港高甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 7268 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'54" / 00'00" /

赤足跑調整跑姿.放鬆跑！

5月累積里程 : 195.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

LUCKY LlN, River River 和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

蘇儀雄雄大晚上好,還好昨天在馬場你有叫我,因為我一直沒認出你,真是歹勢,誰叫你本人比較帥,哈～

2015-05-03 20:54 ·

1 個人推

老穗嘖嘖嘖！赤足～好快阿！暱害暱害！...

2015-05-04 10:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'21"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'06"	00:26'22"
6	05'03"	00:31'25"
7	04'54"	00:36'19"
8	04'54"	00:41'13"
8.0	--'--"	00:41'13"

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