Lu_Yuan_Wei 2015/05/09 訓練日誌

Lu_Yuan_Wei 屏東
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Lu_Yuan_Wei

10.1 km | 00:54:28 | 05:22/km

日期: 2015-05-09 17:45 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 04'56" / 04'56" / 05'05" / 05'24" / 05'14" / 05'24" / 05'46" / 05'50" / 06'01" / 05'16" /

計時路跑
--
衣服穿太貼身，體會到燒燙傷流汗熱排不出去的不舒服感。

5月累積里程 : 64.77 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 465.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊, Max Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	04'56"	00:15'08"
4	05'05"	00:20'13"
5	05'24"	00:25'37"
6	05'14"	00:30'51"
7	05'24"	00:36'15"
8	05'46"	00:42'01"
9	05'50"	00:47'51"
10	06'01"	00:53'52"
10.1	05'11"	00:54'30"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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