曾竣煒 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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17.6 km | 01:56:55 | 06:39/km

日期: 2015-05-01 16:29 - 總爬升: 400 m - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'19" / 06'06" / 05'30" / 07'04" / 05'50" / 05'16" / 05'07" / 04'50" / 09'14" / 11'46" / 05'42" / 07'40" / 04'55" / 05'10" / 06'38" / 05'24" / 07'18" / 11'01" /

5月累積里程 : 493.53 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Wallace, 多多跑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'06"	00:13'25"
3	05'30"	00:18'55"
4	07'04"	00:25'59"
5	05'50"	00:31'49"
6	05'16"	00:37'05"
7	05'07"	00:42'12"
8	04'50"	00:47'02"
9	09'14"	00:56'16"
10	11'46"	01:08'02"
11	05'42"	01:13'44"
12	07'40"	01:21'24"
13	04'55"	01:26'19"
14	05'10"	01:31'29"
15	06'38"	01:38'07"
16	05'24"	01:43'31"
17	07'18"	01:50'49"
17.6	11'01"	01:56'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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